Wow! 5 Manfaat Meditasi untuk Kesehatan Otak yang Perlu Diketahui
Rabu, 24 Mei 2023, 11:17 WIB | Oleh: Rivaldi Dani RahmadiAmerican Journal of Pharmaceutical Education mengutip penelitian tersebut, yang mengklaim bahwa bahkan memanjakan diri dalam aktivitas mindfulness seminggu sekali dapat meningkatkan tingkat stres pada siswa. Jika Anda mencari cara alami untuk mengurangi stres, jadikan meditasi sebagai bagian dari gaya hidup Anda sehari-hari.
- Meningkatkan fungsi otak
Meditasi secara teratur dalam waktu yang lama dapat meningkatkan fungsi otak dengan berbagai cara. Sebuah studi tahun 2011 oleh para peneliti Universitas Yale meninjau sekelompok meditator berpengalaman. Mereka melihat adanya penurunan aktivitas di area yang terkait dengan penyimpangan perhatian, kecemasan, gangguan hiperaktivitas defisit perhatian, skizofrenia, dan banyak lagi.
Like, Share, Comment:
Inilah Kandidat Pengganti Gibran sebagai Wapres
12 Nov 2026
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!