Gaya Hidup Pengaruhi Kesehatan kulit
📅 Senin, 08 Mei 2023, 19:14 WIB | Oleh: Alfred
Doc: ANTARA
JAKARTA - Dokter spesialis kulit dan kelamin yang juga anggota dari Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI) dr. Kardiana Purnama Dewi, Sp.KK menilai gaya hidup yang sehat akan berpengaruh terhadap kesehatan kulit.
Dewi, saat dijumpai di Jakarta, Senin, mengatakan menjaga kesehatan kulit tidak cukup hanya dengan menggunakan produk perawatan kulit.
"Tentunya bukan cuma apa yang kita aplikasikan ke badan kita. Dari gaya hidup juga harus baik," kata Dewi.
Gaya hidup yang mendukung kesehatan kulit antara lain adalah mencukupi asupan air putih serta tidak berlebihan mengonsumsi karbohidrat dan makanan atau minuman manis seperti sirop atau boba.
"Terus istirahat yang cukup. Kalau stres juga usahakan minimalkan," kata Dewi.
Menjaga kesehatan kulit juga bisa dilakukan dari luar, yaitu mandi dua kali seharimenggunakan sabun yang sesuai dengan kebutuhan jenis kulit masing-masing.
Setelah mandi, Dewi menganjurkan seseorang menggunakan pelembap kulit.
Pada area terbuka, penggunaan tabir surya juga diperlukan apalagi jika seseorangbanyak melakukan aktivitas di luar ruangan sehari-hari.
Ciri-ciri dari kulit yang sehat, kata Dewi, adalah terasa lembut dan warna kulit merata.
"Kalau kita mau lihat kulit kita sehat atau tidak, itu pertama biasanya teksturnya lembut. Kedua, biasanya warna kulitnya merata," kata Dewi.
Dewi mengingatkan warna kulit yang tidak merata masih bisa dianggap wajar, misalnya jika seseorang sering mengendarai motor sehingga warna kulit tangan lebih gelap dibanding area lainnya.
Tak hanya itu, ciri lainnya dari kulit yang sehat adalah tampak kenyal dan tidak ada kerutan halus. Kekenyalan kulit biasanya terlihat jika kulit seseorang lembap.
"Biasanya ini bisa kelihatan. Misalnya kulitnya garis-garisnya kelihatan. Kalau dicubit ada kerut-kerut. Harusnya kalau dicubit itu kenyal. Tidak ada kerutan halus," kata Dewi menjelaskan.
Dewi menambahkan kulit yang sehat biasanya terlihatglowingalias bercahaya.
Like, Share, Comment:
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!