Yuk Cegah Pendarahan Otak yang Dialami Artis Tukul Arwana dengan 4 Cara Berikut Ini
Foto: istimewaKabar duka datang dari artis Tukul Arwana yang sedang terbaring di rumah sakit. Informasi tersebut datang dan memberikan penyakit yang dialaminya karena pendarahan otak. Ada beberapa penyebab bisa terjadinya pendarahan otak.
Karena sebagian besar pendarahan otak berhubungan dengan beberapa faktor risiko tertentu, namun untuk bisa mencegahnya, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan, seperti dikutip dari www.webmd.com berikut ini.
Menjaga kestabilan tekanan darah
- Baca Juga: Dimas, Penjual Seblak yang Tiba-tiba Menjadi Jutawan
- Baca Juga: Bintang yang Menuju Kematian
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar, bahkan 80% dari pasien yang pernah mengalami pendarahan otak secara tiba-tiba ternyata memiliki riwayat tekanan darah tinggi. Anda bisa mengecek tekanan darah dan mengontrolnya jika Anda memiliki hipertensi. Anda bisa mendukung dengan cara diet atau makan banyak buah dan sayur.
Tidak merokok
Rokok bisa menjadi salah satu penyebab utama Anda mengalami pendarahan otak. Anda pasti tahu bahwa rokok tidak pernah memiliki pengaruh baik karena 99% kandungannya hanyalah bahan yang membahayakan tubuh. Jadi jika Anda merokok, hentikan sekarang juga.
Memberi waktu istirahat yang cukup pada otak
Jika Anda menyayangi pekerjaan Anda atau profesi Anda, maka ada baiknya Anda juga menyayangi tubuh Anda, terutama otak. Otak yang dipakai terus-menerus pasti akan mengalami kelelahan yang akan membuat syaraf otak menegang atau stres. Hal ini memperbesar kemungkinan Anda mengalami pendarahan otak.
Berkendara dengan hati-hati dan pastikan safety berkendara
Selain karena kegiatan dan kesibukan serta gaya hidup Anda, cara Anda berkendara pun bisa menyebabkan Anda berisiko terkena pendarahan otak, karena kecelakaan. Hal yang paling umum menjadi penyebab pendarahan otak adalah kecelakaan karena benturan keras.
Jadi, jika Anda ingin jauh dari kemungkinan risiko atau potensi pendarahan otak, sayangi tubuh dengan menjaga kesehatan tubuh dan otak Anda.
Redaktur: Fiter Bagus
Penulis: Zulfikar Ali Husen
Tag Terkait:
Berita Trending
- 1 Cagub Khofifah Pamerkan Capaian Pemprov Jatim di Era Kepemimpinannya
- 2 Ini Klasemen Liga Inggris: Nottingham Forest Tembus Tiga Besar
- 3 Cawagub Ilham Habibie Yakin dengan Kekuatan Jaringannya di Pilgub Jabar 2024
- 4 Cagub Luluk Soroti Tingginya Pengangguran dari Lulusan SMK di Jatim
- 5 Cagub Risma Janji Beri Subsidi PNBP bagi Nelayan dalam Debat Pilgub Jatim
Berita Terkini
- Arah Pembangunan Pusat dan Daerah Harus Selaras
- Jaga Wibawa Institusi, Pimpinan Harus Buka Borok Birokrat yang Korup
- Harris-Trump Terus Kampanye saat 75 Juta Warga Telah Mencoblos
- Dokter Spesialis Ini Ingatkan Aktivitas dan Latihan Fisik Rutin Bisa Kurangi Risiko Stroke
- Indonesia dan Russia Gelar Latgab Angkatan Laut