Wow! Ini Segudang Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan

Anggur menjadi salah satu buah yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Sebab, buah satu ini mengandung beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan, seperti kalsium, zat besi, vitamin A, B, C, dan D, serta magnesium.

Selain itu, anggur juga kaya akan antioksidan dan serat, serta kandugan air yang tinggi. Dengan begitu, anggur tak hanya memiliki rasa yang lezat dan segar, namun juga menyehatkan untuk tubuh jika dikonsumsi.

Ahli diet Shirlene Reid mengatakan, anggur dianggap cocok sebagai pilihan yang sehat untuk dikonsumsi. Namun, penting untuk memperhatikan porsi anggur yang dikonsumsi agar tidak berlebihan.

Dilansir dari Eat This Not That, berikut sederet manfaat mengonsumsi buah anggur untuk kesehatan.

1. Membuat Awet Muda dan Umur Panjang

Ingin menjaga kesehatan dan penampilan luar Anda dalam kondisi prima seiring bertambahnya usia? Maka pertimbangkan untuk mengemas beberapa buah anggur di dalam tas makan siang Anda! Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, implikasi dari banyak penelitian pada hewan menunjukkan bahwa mengonsumsi lebih banyak anggur mungkin dapat membantu memperpanjang usia Anda sekaligus menjaga keremajaan Anda di usia senja.
Halaman Selanjutnya....