![Wow! Di Lima Tempat di Dunia Ini, Penduduknya Panjang Umur](https://koran-jakarta.com/images/article/wow-di-lima-tempat-di-dunia-ini-penduduknya-panjang-umur-220509150243.png)
Wow! Di Lima Tempat di Dunia Ini, Penduduknya Panjang Umur
![Wow! Di Lima Tempat di Dunia Ini, Penduduknya Panjang Umur](https://koran-jakarta.com/images/article/wow-di-lima-tempat-di-dunia-ini-penduduknya-panjang-umur-220509150243.png)
Mereka punya jejaring sosial bernama "moai", sekelompok teman yang mendukung orang-orang hingga memasuki usia senja. Mereka juga punya tujuan hidup yang disebut "ikigai".
- Nicoya, Kosta Rika
Warga Kosta Rika punya prinsip pura vida alias hidup yang suci. Keinginan untuk hidup bahagia setiap hari membuat orang-orang di san apanjang umur. Mereka punya hubungan keluarga yang kuat, tujuan hidup yang kuat serta makan makanan sehat dengan kalori tidak berlebihan.
- Ikaria, Yunani
Ikaria di Yunani hanya ditempati kurang dari 10.000 penduduk, tapi mereka adalah orang-orang yang sehat. Hampir tidak ada yang menderita demensia atau penyakit kronis. Satu dari tiga penduduknya hidup hingga usia 90-an. Menurut peneliti, budaya serta aktivitas fisik dan pola makanan mempengaruhi usia yang panjang. Udara bersih, angin hangat dan lingkungan membuat orang-orang tergerak untuk aktif di luar rumah.
- Loma Linda, California
Menurut Blue Zones, masyarakat di sana hidup satu dekade lebih lama di atas rata-rata, yang bisa jadi disebabkan diet vegetarian dan kecintaan terhadap olahraga. Ant/I-1
Redaktur : Ilham Sudrajat
Komentar
()Muat lainnya