Waduh! Bisa Bikin Cepat Pikun Sampai Libido Berkurang, Inilah Dampak Sering Begadang Pada Kesehatan

Kondisi pekerjaan atau kesibukan seseorang, terkadang memaksa untuk tidur larut malam atau begadang. Namun banyak seseorang yang tidak ada kepentingan apapun, terbiasa tidur menjelang pagi hari.

Manusia dewasa membutuhkan tidur selama 7-8 jam tiap harinya. Waktu tidur terbaik dilakukan dari jam 9 hingga jam 5 pagi. Tidur berkualitas di malam hari, sangat penting untuk menunjang kinerja organ tubuh, metabolism dan menjaga daya tahan tubuh.

Begadang jika dilakukan sesekali, nampaknya tidak menimbulkan dampak yang membahayakan bagi tubuh. Namun jika begadang sering dilakukan, maka akan sangat berbahaya bagi tubuh. Bahkan bisa menimbulkan berbagai penyakit.

Berikut ini Koran Jakarta akan mengulas beberapa dampak kesehatan yang ditimbulkan, dari kebiasaan begadang pada malam hari. Simak ulasannya berikut ini.

Gula Darah Meningkat
Halaman Selanjutnya....