Tips Mengatasi Hidung Tersumbat Dengan Efektif

Melansir Healthline, alat humidifier akan mengubah air menjadi kelembapan yang perlahan mengisi udara dan meningkatkan kelembapan di dalam ruangan. Dengan humidifier merupakan cara yang cepat dan mudah untuk mengurangi sinus dan meredakan hidung tersumbat.

3. Semprot hidung dengan air garam

Anda juga bisa menyemprotkan hidung dengan air garam. Anda dapat menggunakan produk nasal saline spray yang memang mengandung air garam. Cairan garam dapat membantu mengencerkan lendir serta melembapkan saluran pernapasan.

4. Hirup uap air panas

Menghilangkan hidung mampet adalah dengan menghirup uap dari air panas. Anda juga bisa mencampurkan daun mint ataupun minyak kayu putih. Menghirup uap dari air panas yang diteteskan minyak kayu putih bisa mengurangi peradangan pada lapisan hidung dan mempermudah pernapasan.
Halaman Selanjutnya....