Ternyata Memendam Emosi Berakibat Fatal Bagi Kesehatan

Ternyata Memendam Emosi Berakibat Fatal Bagi Kesehatan

Kebanyakan orang akan lebih memilih untuk menahan emosinya sendiri, dengan berbagai alasan. Terlebih dalam lingkungan kita 'emosi' selalu dikaitkan dengan sesuatu hal yang negatif. Padahal menahan emosi akan berdampak buruk lho bagi kesehatan fisik maupun mental kita. Karena lambat laun emosi tersebut akan menumpuk dalam diri kita.

Emosi ini dapat mencakup berbagai hal mulai dari marah, rasa frustasi, hingga kekecewaan. Namun ketika emosi tersebut lepas dari diri kita seringkali kita akan disalahkan atas perilaku tersebut.

Menurut Dr.Thomas Denson dari University Of Michigan, memendam kemarahan dalam jangka waktu yang lama dapat membuat kerusakan besar pada kepribadian seseorang. Mungkin seseorang akan tampak biasa-biasa saja dari luar, namuan siapa sangka hal tersebut telah menimbulkan beberapa permasalahan di dalam diri kita. Mulai dari trust issue, bersikap sinis, kesulitan menikmati momen menyenangkan, lebih sensitif, murung, selain itu seseorang dapat berpotensi depresi.

Selain itu di lansir dari Journal Of Psychosomatic Research mengungkapkan bahwa, orang yang lebih sering memendam emosi berpeluang mati muda lebih besar. Setidaknya 2 sampai 3 kali lebih besar di bandingkan dengan orang yang sering mengekspresikan emosinya. Hal tersebut berbahaya, karena berpengaruh pada kesehatan jantung.
Halaman Selanjutnya....