Ternyata Konsumsi Kembang Kol Mempunyai Efek Samping yang Jarang Diketahui

• Berisiko lebih rendah terkena kanker tertentu.

Banyak orang beralih ke kembang kol sebagai makanan rendah karbohidrat dan rendah kalori yang ramah untuk menurunkan berat badan, tetapi makan sayuran ini memiliki manfaat selain membantu jeans Anda pas.

Kembang kol mengandung antioksidan yang disebut indole-3-carbinol. Dan antioksidan ini terkait dengan penurunan risiko pengembangan kanker reproduksi pada pria dan wanita (seperti kanker payudara dan kanker prostat ).

Komponen lain yang ditemukan dalam kembang kol yang disebut sulforaphane telah dikaitkan dengan penurunan risiko terkena kanker tertentu juga.

• Mengalami penurunan efek dari obat pengencer darah Anda.

Kebanyakan orang tahu bahwa mengonsumsi makanan yang secara alami mengandung vitamin K harus dipantau saat mengkonsumsi obat pengencer darah untuk menghindari interaksi yang tidak diinginkan. Dalam beberapa kasus, mengonsumsi terlalu banyak vitamin K pada jadwal yang tidak konsisten dapat menyebabkan dosis pengencer darah tidak bekerja dengan baik, meningkatkan risiko seseorang mengalami pembekuan darah yang berbahaya.

Sementara sayuran berdaun hijau terkenal sebagai makanan kaya vitamin K, kembang kol juga mengandung nutrisi pendukung pembekuan darah ini. Jika Anda menggunakan pengencer darah, menjadi gila kembang kol dapat menyebabkan efek yang tidak menyenangkan.
Halaman Selanjutnya....