Suplemen Vitamin D Cukup 1.000 mg Sehari

JAKARTA - Berita bohong atau hoaks terkait Covid-19 saat ini tersebar luar di masyarakat. Kementerian Komunikasi dan Informatika mencatat 1.828 konten hoaks mengenai Covid-19 telah tersebar melalui sosial media sejak Januari 2020 hingga awal Agustus 2021.

Salah satu yang berkembang di masyarakat adalah adanya hoaks mengenai konsumsi vitamin C dosis 1.000 mg. Dosis vitamin tersebut dianggap berlebihan dan mengancam kesehatan mereka yang sedang memperkuat imunitas dan juga menjalani isolasi mandiri (isoman).

Kepala Instalasi Gawat Darurat Rumah Sakit Prikasih dr Gia Pratama, mengatakan jangan percaya pada informasi yang berdasarkan katanya. "Informasi yang hanya didasarkan pada 'katanya', lebih-lebih hoaks yang dipercaya. Informasi yang benar harus mengutamakan yang berbasis sains," ujar dia ujar di dalam webinar berjudul "Hoaks, Fakta, Sains Pejuang Isoman Covid-19" Sabtu (7/8).

Ia mengatakan hoaks terkait dengan isoman adala konsumsi vitamin C berdosis 1.000 mg yang dianggap berlebihan dan mengancam kesehatan tidak benar. Pada individu yang sehat, vitamin C 1000 mg per hari tidak membahayakan tubuh, asalkan tidak melebihi batas dosis maksimal 2.000 mg per hari.

"Sistem pencernaan manusia memiliki kemampuan terbatas untuk menyerap vitamin C. Berbagai studi memperlihatkan bahwa penyerapan vitamin C dalam tubuh mengalami penurunan hingga dosisnya tersisa kurang dari 50 persen," ujar dia.
Halaman Selanjutnya....