Suplemen Ini Dapat Meningkatkan Risiko Serangan Jantung

"Bukti menunjukkan tidak ada manfaatnya mengonsumsi vitamin E dan beta-karoten bisa berbahaya karena meningkatkan risiko kanker paru-paru pada orang yang sudah berisiko, seperti mereka yang merokok, dan juga meningkatkan risiko kematian akibat penyakit jantung. atau stroke, "kata John Wong, MD, dari Tufts Medical Center, dalam sebuah pernyataan.

• Berhati-hatilah dalam Mengonsumsi Kalsium

Kalsium membantu tulang Anda tetap kuat dan jantung Anda tetap berdebar-debar. Namun agar bisa terserap dengan baik, kalsium harus dibarengi dengan vitamin D.

Dalam jumlah yang tepat, apakah tidak? Kalsium ekstra mungkin mengendap di arteri Anda alih-alih membantu tulang Anda.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Heart Association menganalisis 2.700 orang yang mengonsumsi suplemen kalsium selama 10 tahun dan menyimpulkan bahwa kelebihan kalsium menyebabkan penumpukan di aorta dan arteri lainnya.

Kalsium memang penting, tetapi lebih sehat mendapatkannya langsung dari makanan Anda.
Halaman Selanjutnya....