Suplemen Ini Dapat Meningkatkan Risiko Serangan Jantung

United States Preventive Services Task Force (USPSTF) mengatakan tidak akan merekomendasikan bahwa mengkonsumsi vitamin dan suplemen dapat mencegah penyakit jantung dan kanker, sebuah penelitian baru telah keluar yang mengatakan salah satu suplemen paling populer di luar sana mungkin berbahaya bagi kesehatan.

Melansir laman eatthis, sebagian dari mereka yang diresepkan. Suplemen asam lemak Omega 3 adalah yang paling populer ketiga di Amerika, menurut sebuah survei ConsumerLab baru-baru ini , dengan 52% responden mengatakan bahwa mereka telah meminumnya dalam satu tahun terakhir (hanya dikalahkan oleh magnesium dan Vitamin D).

Baca terus untuk mengetahui apakah Anda mungkin dalam bahaya dari ini dan 3 suplemen lainnya.

• Suplementasi Omega-3 Dapat Meningkatkan Risiko Fibrilasi Atrium

Asam lemak omega-3 sering kali direkomendasikan oleh ahli kesehatan, dan untuk alasan yang bagus, asam lemak tersebut dapat menurunkan tekanan darah Anda, menghambat pertumbuhan plak di arteri Anda dan mengurangi kemungkinan terjadinya stroke atau serangan jantung.

Namun, untuk subset orang tertentu, suplementasi asam lemak Omega-3 mungkin lebih berbahaya daripada baik.

Studi menunjukkan bahwa suplementasi O3FA dikaitkan dengan peningkatan risiko AF pada pasien dengan peningkatan trigliserida plasma dan risiko CV tinggi.

Apa itu AF? Itu berarti fibrilasi atrium, yang merupakan detak jantung tidak teratur atau cepat, yang terjadi ketika dua ruang atas Anda kelebihan beban.

Ini mengusulkan bahwa risiko AF harus dipertimbangkan saat meresepkan suplementasi O3FA pada populasi ini.

Jika Anda mengalami peningkatan trigliserida plasma, diskusikan suplemen ini dengan dokter Anda.

• Suplemen Lain Mungkin Berbahaya

Seperti disebutkan, Satuan Tugas Layanan Pencegahan Amerika Serikat (USPSTF) mengatakan minggu ini mereka tidak akan merekomendasikan bahwa mengonsumsi vitamin dan suplemen dapat mencegah penyakit jantung dan kanker , dan akan memperingatkan bahwa mengonsumsi satu suplemen sebenarnya dapat meningkatkan risiko kanker dan penyakit jantung, menurut ke draf pernyataan yang diposting di situsnya.

"Bukti menunjukkan tidak ada manfaatnya mengonsumsi vitamin E dan beta-karoten bisa berbahaya karena meningkatkan risiko kanker paru-paru pada orang yang sudah berisiko, seperti mereka yang merokok, dan juga meningkatkan risiko kematian akibat penyakit jantung. atau stroke, "kata John Wong, MD, dari Tufts Medical Center, dalam sebuah pernyataan.

• Berhati-hatilah dalam Mengonsumsi Kalsium

Kalsium membantu tulang Anda tetap kuat dan jantung Anda tetap berdebar-debar. Namun agar bisa terserap dengan baik, kalsium harus dibarengi dengan vitamin D.

Dalam jumlah yang tepat, apakah tidak? Kalsium ekstra mungkin mengendap di arteri Anda alih-alih membantu tulang Anda.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Heart Association menganalisis 2.700 orang yang mengonsumsi suplemen kalsium selama 10 tahun dan menyimpulkan bahwa kelebihan kalsium menyebabkan penumpukan di aorta dan arteri lainnya.

Kalsium memang penting, tetapi lebih sehat mendapatkannya langsung dari makanan Anda.

• Ragi Merah Juga Bisa Berbahaya

Beras ragi merah mengklaim dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol "jahat") dan mencegah penyakit jantung, mirip dengan statin.

Namun, suplemen ini dikaitkan dengan sejumlah efek samping potensial.

"Seperti statin, beras ragi merah dapat menyebabkan efek samping yang persis sama dengan statin, dan itu termasuk masalah otot, hati, dan ginjal," kata Dr. Marvin M. Lipman, MD, FACP, FACE dari Scarsdale Medical Group.

Sebuah studi yang dipublikasikan di Pharmacy and Therapeuticsmenganalisis manfaat dan risiko beras ragi merah.

Disimpulkan bahwa suplemen tersebut "tidak direkomendasikan untuk pasien dengan hiperkolesterolemia" dan "belum terbukti menjadi alternatif yang aman untuk statin bagi pasien dengan hiperlipidemia."

Jika Anda khawatir tentang kolesterol Anda, makan makanan sehat, olahraga, dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen apa pun. arn