Studi Ungkap Sikap Positif Terhadap Olahraga Meringankan Kecemasan Penuaan

Temuan menunjukkan bahwa partisipan Afrika-Amerika memiliki minat yang lebih besar terhadap program-program yang berhubungan dengan kesehatan. Dalam sebuah studi lanjutan, tim peneliti melihat lebih dekat pada tanggapan mereka dan mengidentifikasi bahwa kecemasan tertinggi tentang penuaan terkait dengan kehilangan, terutama di antara orang-orang dengan pendapatan rendah dan mereka yang hidup sendiri.

Kecemasan tentang perubahan penampilan fisik paling tinggi terjadi pada wanita dalam kelompok usia 40-49 tahun. Meskipun partisipan Afrika-Amerika memiliki tingkat aktivitas fisik yang lebih rendah dibandingkan dengan responden kulit putih, mereka memiliki sikap positif terhadap olahraga, terutama latihan penguatan.

"Salah satu temuan yang paling penting adalah bahwa sikap positif yang lebih tinggi terhadap aktivitas fisik berhubungan dengan kecemasan yang lebih rendah tentang penuaan. Mungkin ini karena manfaat fisik, mental dan sosial dari tetap aktif berkontribusi pada kesejahteraan secara keseluruhan dan persepsi yang lebih baik tentang proses penuaan, yang pada akhirnya mengurangi kecemasan yang berkaitan dengan bertambahnya usia," ujar Francis.

Para peneliti berharap temuan ini akan membantu mengembangkan lokakarya yang membahas kecemasan terkait usia sambil mendiskusikan manfaat kesehatan dari olahraga.