Sahur Cuma Pakai Kurma dan Air Putih, Emang Cukup?
Foto : Unsplash | Rauf Alvi
Kurma
Anjuran konsumsi air putih saat sahur minimal sebanyak 2 gelas. Untuk memenuhi kebutuhan air 2 liter, maka kamu dapat menerapkan pola minum 2-4-2. 2 gelas saat berbuka puasa, 4 gelas saat setelah tarawih, dan 2 gelas saat sahur.
Kedua menu makan sahur ini menjadi salah satu menu yang sering dikonsumsi rasulullah saat sahur. Kamu bisa menerapkan menu makan sahur ini dan menyempurnakannya dengan multivitamin.
Editor : Fiter Bagus
Penulis : Vania Taufik Rahmani
Komentar
()Muat lainnya