Rutin Jalan Kaki Bisa Mengurangi Risiko Terkena Penyakit Jantung

Studi tersebut tidak menemukan hubungan antara meningkatkan langkah dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular pada orang dewasa muda. Paluch mengatakan hal ini tidak mengherankan karena penyakit kardiovaskular sebagian besar diderita oleh orang tua.

Namun, temuan ini tidak berarti bahwa orang dewasa muda tidak boleh berolahraga untuk menjaga kesehatan jantung mereka.

"Untuk orang dewasa yang lebih muda, aktif secara fisik bermanfaat bagi banyak prekursor penyakit kardiovaskular, seperti tekanan darah tinggi, obesitas, dan diabetes tipe 2. Kondisi ini lebih mungkin berkembang pada orang dewasa muda, dan penting untuk pencegahan dini penyakit kardiovaskular," ujarnya.