Pertahankan Pola Hidup Sehat Seperti Saat Ramadan Dengan 4 Cara Ini
Foto : Pexels | Lucas Pezeta
Hidup Sehat
Saat berpuasa kita akhirnya mulai terbiasa bangun di pagi hari untuk menyantap makanan sahur. Hal ini sangat baik untuk dipertahankan meskipun sedang tidak berpuasa. Namun kamu bisa menyesuaikan waktunya, tidak perlu sepagi seperti saat sedang hendak sahur.
Kamu bisa sekaligus berjalan-jalan pagi, olahraga ringan, dan berjemur matahari pagi. Pola hidup seperti ini dapat membuat tubuhmu semakin segar, sehat, dan siap menjalankan aktivitas.
3. Jaga Pola dan Porsi Makan
Halaman Selanjutnya....
Editor : Fiter Bagus
Penulis : Vania Taufik Rahmani
Komentar
()Muat lainnya