Pertahankan Pola Hidup Sehat Seperti Saat Ramadan Dengan 4 Cara Ini

Momen lebaran jadi hal yang paling ditunggu setelah satu bulan menjalankan ibadah puasa. Berbagai kuliner khas yang menggugah selera selalu tersaji di momen lebaran. Mulai dari rendang, opor ayam, kare ayam, dan berbagai makanan yang mengandung banyak santan.

Ternyata, mengonsumsi makanan-makanan ini secara berlebihan tidak bagus untuk kesehatan. Sayangnya, momen lebaran kerap dijadikan momen balas dendam setelah sebulan berpuasa. Nah, sebaiknya kamu tetap memperhatikan porsi makan saat lebaran ya.

Imbangi dengan konsumsi buah dan sayur agar kandungan lemak yang ada di dalam makanan lebaran bisa ternetralisir.

2. Pertahankan Pola Hidup Bangun Pagi
Halaman Selanjutnya....