Penelitian Sebut Olahraga Ringan Percepat Penyembuhan Gegar Otak

Temuan ini juga menunjukkan bahwa orang-orang yang cenderung mengalami gejala gegar otak yang persisten selama lebih dari empat minggu lebih mungkin untuk mendapatkan manfaat dari memulai olahraga lebih awal.

Para peneliti memperingatkan bahwa penelitian ini tidak berarti kembali bermain lebih cepat tetapi tetap berpegang pada pendekatan kembali bermain secara progresif. Mereka juga menyarankan untuk melakukan latihan di bawah pengawasan dokter terlatih.

"Berdasarkan latar belakang sejarah, pepatah 'dosis membuat racun' berlaku untuk olahraga setelah gegar otak," kata Landon Lempke, penulis pertama penelitian ini, dikutip dari Medical Daily, Selasa (20/6).

Ia menambahkan bahwa faktor-faktor seperti "terlalu banyak, terlalu cepat" atau "terlalu sedikit, terlalu terlambat" dapat merugikan.

Meskipun para peneliti menemukan efek positif yang jelas dari olahraga pada periode pemulihan, mereka tidak mengidentifikasi jenis, durasi atau intensitas olahraga yang akan membantu.
Halaman Selanjutnya....