Peneliti Sebut Latihan Resistensi Bantu Menunda dan Meringankan Gejala Alzheimer

Meskipun mekanisme yang tepat untuk membantu Alzheimer tidak diketahui, para peneliti percaya bahwa hal ini mungkin disebabkan oleh berkurangnya peradangan, peningkatan fungsi pembuluh darah, dan regulasi hormon dari peningkatan aktivitas fisik.

Selama latihan ketahanan, ketika otot bekerja melawan beban atau kekuatan, zat yang dikenal sebagai myokin dilepaskan ke dalam tubuh. Para peneliti percaya bahwa miokin yang memiliki sifat anti-inflamasi ini dapat membantu mengatasi Alzheimer.

"Ada semakin banyak data yang menyoroti dampak positif dari aktivitas fisik dalam mencegah penyakit Alzheimer. Penelitian ini menunjukkan bahwa individu yang aktif beresiko lebih rendah terkena penyakit ini dibandingkan dengan mereka yang tidak aktif," ujar Sumeet Kumar, ahli genetika dan peneliti penyakit Parkinson yang tidak terlibat dalam penelitian ini, dikutip dari Medical News Today.