Menjaga Kesehatan Mata saat Pandemi

Selain itu, pengaturan cahaya pada layar gawai juga menjadi salah satu faktor mata lelah. Pancaran bluelight yang ada pada layar gawai atau komputer menyebabkan kelelahan mata karena memiliki panjang gelombang yg lebih pendek. Jadi salah satu cara agar mata tidak cepat lelah adalah dengan cara menggunakan night mode pada gawai atau melengkapi layar dengan pelindung dari sinar bluelight.

Mengkonsumsi buah dan sayur menjadi salah satu cara untuk tetap membuat mata sehat. Jika tubuh dimasuki nutrisi yang baik, maka mengkonsumsi multivitamin bukan lagi sebuah keharusan. Namun, jika merasa tubuh kurang ternutrisi, kalian bisa mengkonsumsi multivitamin agar mata dan tubuh secara keseluruhan tetap terjaga kesehatannya.