Lima Manfaat Wortel Yang Perlu Diketahui, Simak Penjelasannya Yuk!

Siapa sangka wortel juga punya fungsi menyehatkan kulit? Ya, wortel disebutkan dapat membantu kulit jadi lebih sehat bercahaya, sebab wortel juga memiliki kandungan zat silikon yang tinggi yang bahkan juga berkhasiat untuk menyehatkan kuku-kuku jari.

3. Meningkatkan kesehatan mata

Wortel yang mengandung kandungan lutein, vitamin A dan lycopene yang tinggi sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya penglihatan, dan ketajaman mata saat digunakan di malam hari.

4. Membantu menurunkan berat badan

Jangan ragu untuk memasukkan wortel sebagai salah satu bahan makanan andalan, karena dengan kandungan serat yang tinggi, mengonsumsi wortel otomatis akan membuat perut terasa kenyang lebih lama sehingga tidak perlu mencari-cari makanan lain di sela-sela waktu sebelum waktu makan tiba. Makanya wortel cocok untuk diet.
Halaman Selanjutnya....