Konsumsi Susu, Telur dan Olahraga Bisa Jadi Pilihan Di Normal Baru

"Lewat susu dan telur sebagai asupan makanan keluarga sehari-hari, setiap ibu dapat menjaga keluarga tercinta dari virus ini," tutur dia.

Susu elemen yang penting untuk meningkatkan ketahanan tubuh melawan penyakit, sumber protein hewani yang mudah diserap tubuh dan komposisi asam amino esensialnya lengkap.

Susu juga mengandung beberapa sumber zat gizi penting untuk mendukung berfungsinya sistem imun, seperti asam amino esensial, vitamin B6 (piridoksin), vitamin B12 (kobalamin), zinc, selenium, dan vitamin D3.

Sementara itu, telur memiliki banyak nutrisi seperti vitamin, mineral dan asam amino, lalu protein berkualitas tinggi seperti selenium, fosfor, kolin, vitamin D, B12 dan beragam antioksidan.

Komponen tersebut akan membantu menjaga sel-sel tubuh dan meningkatkan imunitas. Terlebih jika ditambah madu, yang mengandung senyawa fruktosa dan glukosa serta kandungan karbohidrat seperti sukrosa, maltrosa, dan karbohidrat kompleks lainnya.
Halaman Selanjutnya....