Ketahui Kadar Trigliserida Agar Terhindar dari Penyakit Kardiovaskuler  

Trigliserida adalah jenis lemak umum yang ada dalam darah. Berfungsi menyimpan kalori dan menyediakan energi untuk tubuh. Makanan menjadi sumber utama pembentuk lemak ini. Jika seseorang makan lebih banyak dari yang dibutuhkan tubuh maka kadar trigliserida dapat meninggi.

Ada proses metabolisme dalam tubuh kita, yakni makanan diproses menjadi kalori lalu diubah menjadi energi dalam proses metabolisme. Tubuh memerlukan energi agar sel dan jaringan tetap tumbuh dan berkembang serta dapat berfungsi dengan baik.

"Beraktivitas sehari-hari dan berolahraga memerlukan energi. Namun, jangan sampai berlebihan karena tubuh juga butuh istirahat. Sebaliknya, jika energi jarang terpakai akan menjadi trigliserida yang akan disimpan dalam sel-sel lemak," kata dr Debora.

Ia menyarankan untuk mengetahui profil lemak untuk mengetahui kadar trigliserida dengan melakukan tes darah. Caranya dapat melakukan tes di klinik atau laboratorium. Nantinya, darah akan diambil dari pembuluh di lengan. Hasil akan lebih akurat jika pasien berpuasa selain minum air putih selama 9-12 jam sebelum pengambilan darah.

"Jika hasil pemeriksaan menunjukkan angka kurang dari 150 mg per desiliter (dL) berarti kadar masih normal. Jika sudah berada di batas atas 150-199 mg per dL harus berhati-hati karena bisa terus meninggi hingga 200 - 500 mg per dL. Bahkan tergolong sangat tinggi atau berbahaya jika sudah berada di angka lebih dari 500 mg per dL," paparnya.
Halaman Selanjutnya....