Jangan Sepelekan Hal Kecil, Berikut Manfaat Minum Air Putih bagi Tubuh

Nah air putih dapat digunakan untuk membantu mengeluarkan racun-racun tersebut serta zat-zat lain yang ada di dalam tubuh. Racun dan zat lain ini dikeluarkan lewat keringat atau urine. Tubuh pun dapat terhindar dari penyakit, salah satunya penyakit batu ginjal.

4. Menurunkan Berat Badan

Minum air putih dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan. Dengan minum air putih sebelum tidur akan mencegah kamu mengonsumsi atau ngemil makanan yang tak sehat dan pada akhirnya membuat berat badan naik. Hal ini tentunya bagus untuk diet kamu.

Namun, tidak semua orang dianjurkan untuk minum air putih sebelum tidur. Orang yang mengalami penyakit jantung atau pun gangguan fungsi ginjal biasanya diatur asupan cairannya, untuk meminimalkan risiko yang mungkin terjadi. Diingat juga, jika kamu minum air putih cukup banyak sebelum tidur kamu akan terganggu karena ingin buang air kecil di tengah tidur.

5. Meredakan Batuk dan Pilek
Halaman Selanjutnya....