Jalani Hidup Sehat, Tanpa Obat

Makan seimbang adalah saran tepat untuk menjalani hidup sehat. Pola makan yang salah dapat membuat seseorang sakit dan memperpendek hidup. Makan terlalu banyak protein hewani salah satu penyebabnya. Rata-rata ginjal orang Korea menjadi lebih besar karena konsumsi makanan tersebut meningkat dibanding dulu (hlm. 79).

Perlu disadari, mengonsumsi makanan hewani berlebih membuat tubuh menghasilkan banyak kotoran pada proses metabolisme. Jika kotoran tersebut tidak dapat keluar, tubuh akan berusaha membuangnya, walaupun dengan cara memaksa sehingga menyebabkan munculnya berbagai gejala. Reaksi inflamasi yang biasanya timbul adalah kulit gatal dan memerah seperti terbakar. Kemudian, muncul bintik-bintik berair, diare, dan sebagainya. Jika tidak segera disembuhkan, ini akan menyebabkan tukak lambung.

Penyebab lain mengonsumsi gula terlalu banyak. Inilah pola hidup yang banyak dijalani orang zaman sekarang. Misalnya, makan roti atau lainnya yang berbahan dasar tepung terigu, kopi instan, minuman kemasan manis. Makanan tersebut memang dapat melupakan rasa lelah sejenak, kemudian memberi energi bagi tubuh. Namun, jika terlalu banyak mengonsumsi gula, orang dapat terserang hipoglikimia (hlm 83).

Buku ini menjelaskan, tak ada penyakit tanpa penyebab. Tak ada penyakit tak bisa disembuhkan. Terpenting, menjaga pola makan dan menjalani hidup sehat dengan berolah raga. Pelan-pelan berhenti mengonsumsi obat-obatan karena tak ada obat yang tidak memberi efek samping. Obat-obatan hanya mengurangi gejala, tidak membuat tubuh pulih.

Halaman Selanjutnya....