Invasi Rusia Tingkatkan Kecemasan Akan Perang Nuklir, Ini Buktinya

Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 1986 seperti yang dilansir Discover Magazine menemukan bahwa ketakutan akan aktivitas senjata nuklir berkontribusi pada perasaan cemas.

Studi lain pada remaja Finlandia selama Perang Teluk Persia 1991 juga menemukan bahwa mereka yang sering khawatir tentang ancaman nuklir, lebih rentan terhadap depresi dan kecemasan lima tahun kemudian.

Meskipun konsekuensi jangka panjang dari kecemasan nuklir sebagian besar masih belum diketahui, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk meredakan ketakutan dalam jangka pendek.

The International Campaign to Abolish Nuclear Weapons (ICAN) merilis postingan blog yang merinci tip untuk mengelola kecemasan, seperti berfokus pada kebenaran, seperti berpegang pada fakta bahwa perang nuklir belum benar-benar dimulai, hingga mengatur pernapasan Anda ketika merasa cemas.