Ikut Tim Mana? Menyikat Gigi Sebelum, atau Sesudah Sarapan?

Menurut de Aguiar Ribeiro, alasan lain untuk menyikat gigi sebelum sarapan adalah untuk merangsang produksi air liur, yang merupakan salah satu kekuatan paling protektif untuk gigi.

"Air liur membantu memperkuat gigi Anda dengan menyimpan mineral yang mungkin telah dimakan bakteri dalam semalam. Ini juga mengandung bikarbonat yang membantu menetralkan keasaman di mulut Anda," ungkapnya.

Bonus tambahan, katanya, adalah jika pasta gigi yang digunakan mengandung fluoride, itu akan membuat gigi lebih tahan terhadap pembusukan dengan memperkuat email dan menetralkan asam dari sarapan.

Dan akhirnya, kata Rocio Quinonez, seorang profesor kedokteran gigi anak di University of North Carolina di Chapel Hill, alasan untuk mengintegrasikan menyikat gigi ke dalam rutinitas "bangun" adalah untuk mencegah kemungkinan Anda akan kehabisan waktu atau lupa melakukannya nanti.

"Ini terutama benar jika Anda memiliki anak, karena menyikat gigi kemungkinan besar adalah hal terakhir yang ada di pikiran Anda setelah Anda menghabiskan sarapan dan bergegas keluar," tambahnya.
Halaman Selanjutnya....