Dampak Buruk Kemarahan bagi Kesehatan Jantung

Kemarahan memiliki efek yang mendalam pada tubuh dan pikiran, tetapi cenderung tidak disinggung dalam diskusi tentang kesehatan mental. Kemarahan adalah emosi yang kuat yang menyentuh jauh ke dalam respons "melawan atau lari".

Sebuah penelitian terkenal yang diterbitkan oleh para peneliti di Harvard pada tahun 2014 menemukan bahwa setelah ledakan kemarahan, seseorang berisiko lebih tinggi mengalami kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung atau stroke, terutama dalam dua jam pertama. Mereka juga menemukan bahwa semakin sering seseorang mengalami episode kemarahan, semakin besar pula risiko kejadian kardiovaskular.