Cegah Penyakit, Ini Tips Jaga Kesehatan untuk Masa Tua

3. Dapatkan satu teman baru

Yancy mengatakan literatur medis juga menjelaskan tentang pentingnya jejaring sosial untuk memerangi kesepian di usia tua .

"Kesepian dikaitkan dengan penuaan dini dan kematian dini," katanya.

Baru-baru ini, studi tiga generasi tentang kebahagiaan orang dewasa yang dilakukan di Harvard menemukan bahwa orang dengan koneksi sosial yang kuat memiliki risiko kematian yang lebih rendah pada usia berapa pun dibandingkan dengan mereka yang tidak memiliki ikatan sosial.

Mereka yang mengidentifikasi diri memiliki hubungan yang bahagia juga tampaknya dapat mengatasi rasa sakit dan nyeri karena semakin tua, dengan lebih baik.
Halaman Selanjutnya....