Catat! Minuman Ini Ampuh Atasi Refluks Asam Lambung

Jahe memiliki sejarah panjang dalam penggunaan obat tradisional untuk beberapa masalah pencernaan, termasuk gangguan pencernaan, kembung, gastritis, maag, sakit perut, mual, muntah, dan sembelit. Beberapa penelitian ilmiah telah memvalidasi penggunaan ini.

Teh jahe dapat membantu menenangkan kerongkongan yang teriritasi dan meredakan mulas karena kemampuannya untuk mengurangi peradangan dan melindungi lapisan saluran pencernaan. Jahe tersedia dalam bentuk makanan, teh, minyak esensial, atau suplemen dalam bentuk kapsul.

Teh licorice

Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, beberapa penelitian telah menemukan bahwa licorice membantu meringankan gejala mulas, sakit perut, dan kembung.

Sebuah penelitian kecil menemukan bahwa deglycyrrhizinated licorice (DGL), yang tersedia dalam bentuk kapsul atau tablet, lebih efektif daripada antasida tradisional dalam mengurangi gejala GERD. Herbal lain yang juga menunjukkan manfaat dalam penelitian ini adalah kombinasi slippery elm dan peppermint.
Halaman Selanjutnya....