Berapa Jumlah Optimal Langkah Kaki Sehari yang Dianjurkan? Ini Jawabannya

Dan terakhir, penting juga untuk diingat bahwa mengumpulkan langkah lebih cepat, yaitu melakukan aktivitas fisik dengan intensitas yang lebih tinggi, memiliki manfaat kesehatan tambahan, seperti yang ditunjukkan dalam penelitian kami.

Rahma Sekar Andini dari Universitas Negeri Malang menerjemahkan artikel ini dari bahasa Spanyol.

Asier Mañas Bote, Investigador Postdoctoral, Universidad de Castilla-La Mancha; Esmée Bakker, Investigadora postdoctoral en ciencias médicas, Universidad de Granada, dan Francisco B. Ortega, Catedrático, en el Departamento de Educación Física y Deportiva, Universidad de Granada

Artikel ini terbit pertama kali di The Conversation. Baca artikel sumber.