Baru Tahu! Peneliti Barat Sebut Teh Minuman Ajaib yang Dapat Menyelamatkan Hidup

Menurut Jenkins, penelitian itu menunjukkan bahwa mengkonsumsi teh chamomile setiap hari dapat membantu relaksasi dan membuat kualitas tidur menjadi lebih baik.

"Teh Chamomile mengandung obat penenang ringan, apigenin, yang mengikat benzodiazepine di dalam otak dan membantu tubuh untuk mengatur tidur," katanya.

Teh akar Valeria juga efektif untuk mengistirahatkan tubuh dikarenakan dua penenang alami valepotriates dan sesquiterpenes yang terkandung di dalamnya.

Keuntungan lain dari teh herbal adalah balsem lemon, yang memiliki efek menidurkan dengan cara membantu mengurangi stres dan gelisah. Balsem lemon mengandung substansi - phenolic (asam rosmarinik), terpenes dan flavonoid - yang memiliki efek menenangkan.

Terakhir, teh passionflower, seperti chamomile, mengandung flavonoid yang mengikat reseptor yang sama di dalam otak seperti benzodiazepine, dan dapat membantu mengurangi gejala kecemasan.
Halaman Selanjutnya....