Awas! Sering Kurang Minum Air Putih Bisa Menimbulkan Berbagai Resiko Penyakit, Ini Penjelasannya

Sembelit Atau Susah Buang Air

Air memiliki fungsi penting untuk metabolisme pada tubuh. Jika kurang mengkonsumsi air, maka saluran pencernaan menjadi terganggiu. Hal ini karena air mineral dapat membantu kelancaran sistem pencernaan. Kurang minum air dapat menghambat kelancaran proses tersebut, sehingga berdampak pada susahnya buang air besar. Karena sisa kotoran yang ada pada pencernaan menjadi sulit keluar, karena tubuh kekurangan asupan air. Hal ini juga dapat memicu pembentukan batu empedu yang rentan menyebabkan komplikasi serius.

Kesehatan Kulit Menjadi Terganggu

Air merupakan komponen utama pada kulit, yang terdiri atas 64% kandungan air. Jika tubuh kekurangan konsumsi air, maka elastisitas dan keknyalan kulit akan berkurang. Hal ini dapat menyebabkan proses penuaan dini dan mempercepat kerutan pada tubuh, terutama pada bagian wajah.