Apakah Pengganti Garam Meningkatkan Kesehatan Jantung Anda? Inilah yang Para Ahli Pikirkan

"Ginjal kita adalah alat penyaringan kita. Jadi proses penuaan alami akan memperlambat GFR, dan menempatkan potasium langsung pada makanan sebagai bumbu akan berdampak negatif pada hal ini, "kata Gomer kepada Healthline.

Apa yang harus dimakan untuk kesehatan jantung yang lebih baik?

Pada akhirnya, kata Klodas, jawabannya bukanlah untuk mengetahui bagaimana memanipulasi kandungan natrium dari apa yang biasa kita makan, melainkan untuk mengubah apa yang kita makan.

"Kami tidak pernah merekomendasikan pengganti garam itu, melainkan merekomendasikan rempah-rempah yang indah, baik kering maupun segar, untuk meningkatkan rasa makanan," kata Gomer.

Dia menjelaskan, perubahan seperti itu merupakan penyesuaian langit-langit mulut.
Halaman Selanjutnya....