Alasan Tubuh Berkeringat Saat Tidur Dan Cara Mengatasinya

Menggunakan selimut yang terlalu lama juga dapat membuat tubuh menjadi terlalu hangat dan menyebabkan tubuh berkeringat.

Waktu makan malam

Makan sebelum tidur atau dua jam sebelumnya dalam porsi besar dapat meningkatkan suhu tubuh karena terjadinya pencernaan yang menghabiskan energi. Hal ini dikarena tubuh memerlukan waktu sekitar dua hingga tiga jam untuk mencerna makanan.

Olahraga larut malam

Olahraga pada larut malam mungkin membuat tubuh menghasilkan lebih banyak keringat. Karena dengan berolahraga membuat suhu tubuh meningkat dan menyebabkan keringat pada malam hari.
Halaman Selanjutnya....