6 Cemilan yang Bisa Kamu siapkan Saat Sedang Hamil

Memenuhi keinginan nutrisi saat hamil dan menjaga tingkat energi Anda dengan mengemil makanan tinggi nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti protein, kalsium, folat, asam lemak omega-3, B12, zat besi, dan yodium. Berikut adalah ide camilan bergizi dan enak terbaik untuk semua kebutuhan kehamilan.

Biskuit

Anda bisa menggunakan biskuit jenis apa pun, seperti Triscuts, Saltines, whole grain, whole wheat, atau flax cracker. Garam bagus untuk mual, tetapi tidak akan membuat Anda merasa kenyang dalam waktu lama.

Anggur dan beri beku

Anggur dan beri kaya nutrisi, seperti vitamin C dan vitamin K. Keduanya juga tinggi antioksidan! Pasangkan camilan manis ini dengan sumber protein dan lemak sehat seperti segenggam kacang almond untuk menjadikannya camilan yang lebih mengenyangkan.
Halaman Selanjutnya....