6 Cara Menjaga Pola Makan Sehat Selama Ramadhan
Foto : ANTARA/Irwansyah Putra
Ilustrasi - Warga berbuka puasa bersama dengan menu khas Timur Tengah di salah satu rumah makan Arab di Ulee Kareng, Banda Aceh, Aceh.
Selain itu, jangan lupa untuk minum banyak cairan dan memilih makanan kaya cairan, seperti sup agar tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.
Baca Juga :
Tips Menerima Kritik agar Tidak Baper
Untuk menu sahur gizi seimbang, ada beberapa sajian yang dapat dicoba, seperti semangkuk oatmeal dengan tambahan biji-bijian dan buah, setangkup roti dengan selai kacang dan irisan buah apel, setangkup roti panggang dengan telur dan sajian buah-buahan, hingga sup sayuran dengan tambahan ayam sebagai protein.
Redaktur : Lili Lestari
Penulis : Antara
Komentar
()Muat lainnya