5 Kebiasaan yang Cerminkan Rasa Insecure, Kamu Termasuk?

"Jika kita melihat rasa insecure sebagai keadaan perasaan yang sama untuk semua orang, maka kita memiliki lebih banyak belas kasih dan kebaikan terhadap diri kita, yang memungkinkan untuk lebih menerimanya," tambahnya.

Keraguan diri atau insecurity sering dipicu oleh pengalaman atau situasi interpersonal kita. Ada banyak alasan mengapa seseorang mungkin merasa insecure. Bahkan orang dengan kepercayaan diri juga dapat merasa insecure ketika seseorang membuat mereka meragukan diri mereka sendiri.

Jamea mengatakan rasa insecure bisa terjadi akibat trauma diintimidasi atau penolakan baik saat masa kanak-anak atau dewasa, dan ini bisa dilakukan siapa saja baik keluarga, teman, dan kekasih.

Beberapa orang mungkin merasa insecure karena sistem keluarga tempat mereka dibesarkan. Jamea menuturkan banyak anak-anak yang dikritik karena mengekspresikan diri atau tidak diberi ruang untuk mengekspresikan diri seringkali tumbuh menjadi orang dewasa yang kerap merasa insecure.

Orang juga mungkin mengalami rasa tidak aman karena mereka merasa gagal memenuhi norma-norma sosial.
Halaman Selanjutnya....