Iklan — Scroll ke bawah untuk melanjutkan
-
-
- Rona
-
- Telapak Kaki Anda Terus Terasa Pegal? Waspada! Jangan Diabaikan, Ini Penyebab dan Solusinya Telapak Kaki Anda Terus Teras...
Telapak Kaki Anda Terus Terasa Pegal? Waspada! Jangan Diabaikan, Ini Penyebab dan Solusinya
📅 Jumat, 16 Jan 2026, 06:10 WIB | Oleh: Opik
3. Kompres es
Kompres 15–20 menit beberapa kali sehari. Bisa juga gulung botol berisi air dingin di telapak kaki.
4. Peregangan dan pijat
Tarik jari kaki ke atas, bawah, samping, tahan 5 detik. Pijat telapak kaki pakai bola tenis sekitar 2 menit untuk relaksasi otot.
Sebaiknya Anda baca juga:
Kalau nyeri tetap muncul lama, sering kambuh, atau ada pembengkakan, mending langsung cek ke tenaga medis supaya dapat penanganan yang tepat. Ant
Like, Share, Comment:
Pilihan
Pembaca
#
1
#
2
Menpar Ungkap Perjalanan Wisnus Capai 420 Juta Perjalanan hingga April 2026
📅
Rabu, 03-Jun-2026
#
2
Menpar Ungkap Perjalanan Wisnus Capai 420 Juta Perjalanan hingga April 2026
📅
Rabu, 03-Jun-2026
#
3
Destinasi Wisata Diupayakan Mendapat Bantuan Dana Penanganan Kebersihan
📅
Rabu, 03-Jun-2026
#
3
Destinasi Wisata Diupayakan Mendapat Bantuan Dana Penanganan Kebersihan
📅
Rabu, 03-Jun-2026
#
4
#
4
#
5
Malam Ini Gunung Marapi Erupsi, Warga Sumbar Diminta Pantau Informasi Resmi.
📅
Selasa, 02-Jun-2026
#
5
Malam Ini Gunung Marapi Erupsi, Warga Sumbar Diminta Pantau Informasi Resmi.
📅
Selasa, 02-Jun-2026
#
6
Cuaca Hari Ini, BMKG Prakirakan Sejumlah Wilayah Berawan dan Hujan
📅
Kamis, 04-Jun-2026
#
6
Cuaca Hari Ini, BMKG Prakirakan Sejumlah Wilayah Berawan dan Hujan
📅
Kamis, 04-Jun-2026
#
7
DPR AS Sahkan Resolusi untuk Akhiri Perang di Iran, Teguran untuk Trump
📅
Kamis, 04-Jun-2026
#
7
DPR AS Sahkan Resolusi untuk Akhiri Perang di Iran, Teguran untuk Trump
📅
Kamis, 04-Jun-2026
#
8
#
8
Advertisement
Kami mendeteksi AdBlocker di browser anda
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
Silakan non-aktifkan AdBlocker dengan cara:
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!