Tips Aman Berkendara Saat Hujan Deras, Jangan Paksakan Diri di Jalan

JAKARTA - Hujan deras kerap menjadi salah satu faktor penyebab meningkatnya risiko kecelakaan di jalan raya. Jalan yang licin, jarak pandang terbatas, serta refleks tubuh yang melambat dapat membahayakan pengendara jika tidak diantisipasi dengan baik. Karena itu, para pengemudi disarankan untuk lebih berhati-hati dan memperhatikan kondisi tubuh saat berkendara di tengah cuaca ekstrem.

Praktisi kesehatan masyarakat, Dr. Ngabila Salama, menjelaskan bahwa keselamatan dalam berkendara tidak hanya bergantung pada kondisi kendaraan, tetapi juga kesiapan fisik dan mental pengemudi.
“Mengemudi saat hujan deras memang membutuhkan perhatian ekstra karena jalan menjadi licin dan jarak pandang berkurang,” ujarnya, dikutip dari ANTARA.

Ngabila menekankan pentingnya menjaga kondisi tubuh sebelum mengemudi, terutama dengan tidur cukup minimal tujuh hingga delapan jam. Kurang tidur dapat menurunkan tingkat konsentrasi dan memperlambat reaksi tubuh terhadap situasi di jalan. Selain itu, pengemudi disarankan untuk tidak mengonsumsi makanan berat sebelum berkendara karena dapat memicu rasa kantuk.

“Lebih baik konsumsi camilan sehat seperti buah atau kacang-kacangan untuk menjaga energi tanpa merasa terlalu kenyang,” katanya.

Ia juga mengingatkan agar pengemudi tidak memaksakan diri jika merasa lelah atau mengantuk. Istirahat sejenak di tempat yang aman jauh lebih baik dibanding melanjutkan perjalanan dengan kondisi tubuh yang tidak prima.
“Jangan lupa untuk selalu berhenti di suatu tempat jika diperlukan. Jika hujan terlalu deras dan visibilitas hampir nol, lebih baik anda menepi dan berhenti di tempat yang aman hingga kondisi fisik membaik,” imbuhnya.

Selain kesiapan fisik, pengemudi juga perlu memastikan bahwa sistem kendaraan berfungsi dengan baik, terutama bagian wiper, rem, dan lampu. Penggunaan lampu utama saat hujan dapat membantu meningkatkan visibilitas bagi pengemudi lain di sekitar.

Keselamatan di jalan, tegas Ngabila, bukan hanya tanggung jawab terhadap diri sendiri tetapi juga terhadap penumpang dan pengguna jalan lainnya. Oleh karena itu, kewaspadaan, kondisi tubuh yang bugar, serta keputusan untuk berhenti saat cuaca tidak memungkinkan menjadi langkah penting dalam mencegah kecelakaan.

Mengemudi dengan hati-hati di tengah hujan bukan sekadar soal keterampilan, tetapi juga kesadaran untuk menjaga keselamatan bersama.