Atlet Angkat Besi Putra Indonesia Rizki Ubah Pola Istirahat untuk Tampil Maksimal pada Olimpiade Paris
Sabtu, 15 Jun 2024, 00:16 WIB | Oleh: Tim Penulis
Doc: ANTARA/Aloysius Lewokeda
Jakarta - Atlet angkat besi (lifter) putra andalan Indonesia Rizki Juniansyah mengungkapkan dirinya mengubah pola istirahat atau tidur yang cukup drastis agar bisa tampil secara maksimal pada Olimpiade Paris 2024.
"Sekarang saya harus benar-benar perbanyak kualitas tidur, karena latihan ditambah lagi, lebih ekstra berat lagi," ujar Rizki kepada awak media di Jakarta, Jumat.
Ia menyampaikan hal itu menanggapi pertanyaan awak media seputar upaya mempersiapkan diri menghadapi Olimpiade Paris 2024.
Rizki menjelaskan, pada momentum sebelum persiapan ke Olimpiade Paris, waktu istirahat atau tidurnya berlangsung sekitar 6-7 jam dalam satu hari.
Namun, ketika menjalani pelatihan nasional untuk persiapan menuju Olimpiade, waktu tidur ditingkatkan menjadi 8 jam pada malam hari serta 2 jam pada siang hari.
Ia menjelaskan, hal itu dikarenakan intensitas latihan meningkat pada pagi dan sore hari sehingga jika waktu istirahat tidak maksimal maka akan kesulitan ketika mengangkat beban.
"Saya ingin perbaiki lagi dan meluangkan waktu saya untuk istirahat cukup agar kualitas angkatan lebih baik lagi," imbuhnya.
Lifter berusia 20 tahun itu mengaku sangat senang bisa tampil pada Olimpiade untuk pertama kalinya di Paris mendatang karena kompetisi olahraga tertinggi dunia itu merupakan momentum yang sejak lama diimpikan.
Ia berharap dapat mengeluarkan semua kemampuan terbaiknya agar meraih prestasi tertinggi di Olimpiade Paris untuk membanggakan bangsa Indonesia.
?????"Saya ingin meraih medali emas di Olimpiade nanti," pungkas Rizki yang akan turun pada kelas angkatan 73 kilogram putra.
Saat ini, Rizki bersama dualifter lain yang juga bakal tampil pada Olimpiade Paris yaitu Eko Yuli Irawan (kelas angkatan 61 kg putra) dan Nurul Akmal (kelas angkatan +81 kg) terus menjalani latihan secara intensif melalui pemusatan latihan yang diadakan Pengurus Besar Persatuan Angkat Besi Seluruh Indonesia (PB PABSI) di Jakarta.
Like, Share, Comment:
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!