7 Cara Efektif Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Bau badan (BB) disebabkan oleh keringat yang keluar dari pori-pori tubuh. Jika dibiarkan, maka muncul bau tak sedap. Akibatnya, masalah bau badan yang menyengat dapat mengurangi rasa percaya diri dan membuat orang di sekitar merasa tidak nyaman.

Banyak upaya dapat dilakukan untuk mengatasi masalah bau badan. Di bawah ini cara menghilangkan bau badan secara alami tapi sangat efektif.

1. Mandi Teratur

Salah satu faktor penyebab munculnya bau badan tak sedap adalah jarang mandi. Kebiasaan jarang mandi menyebabkan bakteri dan minyak menumpuk sekaligus menyumbat pori-pori kulit. Hal ini tentu tidak sehat jika terus dibiarkan, sebab dapat menimbulkan bau tak sedap yang sangat mengganggu.

Jika bau ketiak parah, sebaiknya menggunakan sabun khusus, yaitu sabun antibakteri. Tak masalah jika tidak menggunakan sabun ini asalkan harus mandi secara teratur setidaknya dua kali sehari (pagi dan sore).

Beberapa bahan alami penghilang bau badan dapat dicampurkan pada air untuk mandi karena mengandung antibakteri, yaitu rebusan batang serai dan daun sirih. Pakai air rebusannya untuk mandi, lakukan secara rutin agar terlihat hasilnya.

2. Selalu Menjaga Kebersihan Diri

Cara lainnya menjaga kebersihan diri sendiri. Mulai dari kebiasaan sederhana, seperti menjaga kebersihan pada tubuh dan pakaian. Terutama bagi yang terbiasa beraktivitas di luar ruangan. Keringat berlebih menimbulkan bau tak sedap karena bakteri dan minyak jadi menumpuk di kulit. Jika terus dibiarkan tentu tak hanya mengganggu kenyamanan diri sendiri, tetapi juga orang sekitar.

Rajin mandi saja belum cukup, usahakan menggosok seluruh badan untuk menghilangkan kotoran. Terutama pada area leher, ketiak, selangkangan, hingga punggung yang rentan berkeringat. Supaya maksimal, gunakan body scrub rutin seminggu paling tidak satu sampai dua kali.

3. Rajin Mengganti Pakaian

Rajin mengganti pakaian juga sangat penting, khususnya pakaian dalam. Keringat yang menumpuk pada pakaian bukan hanya menimbulkan bau apek, juga merusak serat kain serta tampilannya. Akibatnya, baju timbul bercak kuning dan hitam pada bagian yang sering kena keringat.

Cara mengatasinya, memakai pakaian yang bersih. Hindari baju-baju lembab agar tidak memperparah kondisinya. Pastikan pakaian dalam kondisi kering sebelum digunakan untuk beraktivitas, ya!

Pisahkan pakaian bersih dan kotor, jangan pernah menumpuknya pada satu tempat yang sama seperti di gantungan baju. Supaya baunya tidak semakin menyebar, sebaiknya letakkan baju dan celana kotor pada laundry bag sebelum dicuci.

4. Bahan Pakaian yang Tepat