Tak Hanya Bayi, Menyusui Juga Miliki Banyak Manfaat Bagi Ibu

Bukan lagi rahasia apabila air susu ibu (ASI) memiliki banyak manfaat bagi bayi. Tapi tahukah Anda bahwa menyusui juga memiliki segudang manfaat bagi sang ibu?

ASI adalah makanan yang ideal untuk bayi karena aman, bersih, dan mengandung antibodi yang membantu melindungi dari banyak penyakit umum pada masa kanak-kanak.

Menurut Pelayanan Kesehatan Nasional Inggris Raya (NHS), ASI menyediakan semua energi dan nutrisi yang dibutuhkan bayi pada bulan-bulan pertama kehidupannya.

ASI juga terus menyediakan hingga setengah atau lebih dari kebutuhan gizi anak antara usia 6 dan 12 bulan, hingga sepertiga kebutuhan gizi selama 12 dan 24 bulan kehidupan sang bayi.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menuturkan pemberian ASI yang optimal sangat penting dan bahkan dapat menyelamatkan nyawa lebih dari 820 ribu anak di bawah usia lima tahun setiap tahunnya.

Durasi menyusui yang lebih lama juga berkontribusi pada kesehatan dan kesejahteraan ibu, termasuk mengurangi risiko sejumlah kanker.

Melansir Cleveland Clinics, menyusui dapat menurunkan risiko beberapa penyakit dan kondisi, seperti kanker payudara, kanker ovarium, kanker endometrium, kanker tiroid, osteoporosis, diabetes tipe 2 penyakit kardiovaskular termasuk tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi hingga depresi pasca melahirkan.

Menyusui juga dapat membantu sang ibu untuk pulih lebih cepat setelah melahirkan karena menyusui menghasilkan hormon oksitosin.

Oksitosin membantu rahim ibu berkontraksi setelah melahirkan sehingga dapat membantunya kembali ke ukuran normal dan mengurangi jumlah perdarahan vagina setelah melahirkan.

Menyusui juga merupakan cara khusus dan unik untuk merasa terhubung dengan bayi Anda. Hal ini terjadi karena menyusui mampu meningkatkan ikatan fisik dan emosional. Banyak orang merasa bahwa ikatan dari menyusui dapat membantu mengurangi masalah sosial dan perilaku pada anak-anak dan orang dewasa.

Pada beberapa orang, menyusui dapat membantu ibu dalam menurunkan berat badan. Ibu yang menyusui juga belajar membaca isyarat bayi mereka, dan sebaliknya bayi juga belajar mempercayai sang ibu.