Awas! Bahaya Kesehatan Ini Mengintai Anda Jika Sering Minum Kopi

Meski memiliki rasa yang pahit, minum secangkir kopi sudah menjadi kebiasaan banyak orang. Sejak zaman dulu, kopi sudah banyak dinikmati hampir di seluruh belahan dunia.

Terlebih pada zaman sekarang, kopi bisa diolah dengan beragam varian rasa. Hal ini tentu membuat kopi semakin banyak dinikmati oleh berbagai macam golongan usia.

Bagi sebagian orang, minum kopi adalah kewajiban. Belum lengkap rasanya jika menjalani hari, tanpa minum kopi. Jika dikonsumsi dalam jumlah yang sesuai, kopi bisa memberikan manfaat bagi tubuh.

Namun jika minum kopi dalam jumlah yang berlebihan dapat memberikan masalah kesehatan bagi sebagian orang.

Berikut ini Koran Jakarta akan mengulas masalah kesehatan yang ditimbulkan dari kebiasaan minum kopi. Simak ulasannya berikut ini.

Mempengaruhi Kualitas Tidur

Kopi mengandung kafein yang cukup tinggi. Kafein merupakan zat stimulant, yang membuat kinerja otak dan saraf menjadi lebih aktif. Salah satu efek yang ditimbulkan adalah bisa mencegah bahkan menghilangkan rasa kantuk.

Konsumsi kopi terlalu sering atau mengkonsumsinya di waktu yang tidak tepat, akan mengganggu waktu tidur. Akibatnya anda akan sulit untuk tertidur dan kualitas tidur anda menjadi terganggu. Selain itu, konsumsi kopi yang tidak teratur, akan membuat seseorang mengalami insomnia.

Menimbulkan Rasa Cemas

Kafein yang terkandung dalam kopi mampu membuat kinerja otak dan saraf lebih aktif. Maka minum kopi dapat membantu seseorang meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Namun jika terlalu sering konsumsi kopi, bisa menimbulkan masalah.

Kopi bisa membuat seseorang merasa cemas dan gelisah. Kopi juga bisa membuat seseorang merasa tidak nyaman. Hal ini terjadi karena kafein dalam kopi, meningkatkan senyawa adenosun monofosfat siklik.

Senyawa tersebut turut meningkatkan kadar katekolamin di dalam darah. Hal ini membuat tubuh menimbulkan respon yang sama, dengan kondisi menghadapi ketakutan.

Menimbulkan Masalah Pencernaan

Bagi penderita penyakit lambung atau kondisi pencernaan yang rentan. Sangat penting untuk membatasi asupan yang mengandung kafein tinggi.

Kafein yang tinggi, dapat membuat otot katup kerongkongan bagian bawah melemah. Hal ini akan membuat katup tidak dapat menahan cairn lambung yang bersifat asam. Kondisi ini akan membuat asam lambung meningkat.

Kopi juga mengandung asam, yang dapat membuat luka atau masalah pada lambung. Maka jangan sampai konsumsi kopi, ketika belum makan. Karena tanpa adanya makanan, cairan asam tidak bisa mencerna makanan. Sehingga cairan asam tersebut hanya menggenang di dalam lambung.