Tips Agar Fokus di Kantor

7. Lakukan teknik "pomodoro"

Teknik ini ditemukan oleh Francesco Cirillo pada akhir tahun '80-an yang merekomendasikan kita untuk berhenti sejenak setiap 25 menit untuk meningkatkan fokus pada otak.Pomodorodiambil dari bahasa Italia yang berarti tomat, karena pada saat itu Francesco menggunakantimerdapur berbentuk tomat dalam eksperimen ini.

Ilmuwan mengatakan bahwa otak butuh berhenti sejenak saat bekerja untuk bisaget on trackkarena kelelahan akibat diforsir bekerja. Pasanglah alarm setiap 25 menit dan berhenti sejenak selama 5 menit untuk meningkatkan fokus di dalam diri kamu yang berpengaruh pada produktivitasmu.