Tahukah Kamu Ternyata Puasa Bisa Bikin Awet Muda Lho, untuk Mengetahui Apa Saja Alasannya Simak Ulasan Berikut Ini

Puasa dapat membantu proses detoksifikasi, sehingga akan membantu tubuh untuk mengeluarkan racun dan zat-zat yang tidak baik dalam tubuh. Saat puasa asupan kalori akan berkurang sehingga proses metabolism tubuh akan seimbang dan meningkatkan kadar antioksidan. Kondisi tubuh akan lebih baik, karena zat yang tidak perlu akan dikeluarkan, yang memberi manfaat pada kondisi tubuh agar tetap fit.

3. Membuat Sel Pada Tubuh Lebih Sehat

Berpuasa secara rutin dapat membantu mengurangi kerusakan sel, bahkan melansir dari halodoc puasa dapat menjaga DNA agar tetap sehat. Hal tersebut yang dapat menunda penuaan. Selain itu puasa dapat membantu tubuh dalam ketahanan menghadapi stress, sehingga menjaga tubuh tetap sehat. Berpuasa dapat membantu tubuh lebih muda dari sel-selnya, terutama mitokondria. Puasa dapat membuat bagian tersebut tercegah dari homeostasis yang berhubungan dengan penuaan. Saat mitokondria tidak menua, sel di dalam tubuh juga lebih muda.

4. Menghasilkan Hormon Pertumbuhan

Saat seseorang rutin berpuasa, maka hormon pertumbuhan atau yang lebih dikenal dengan Human Growt Hormone (HGH) akan lebih banyak di produksi oleh tubuh. Hal ini yang membuat proses penuaan terunda, sehingga terlihat awet muda. Hormon bertumbuhan berfungsi untuk percepatan penurunan berat badan serta pembakaran lemak yang efektif. Selain itu HGH membantu meremajakan kulit dengan meningkatkan elastisitasnya, sehingga kulit tampak lebih segar.
Halaman Selanjutnya....