Suhu Semakin Panas! Jaga Kondisi Tubuh Dengan Konsumsi Minuman Ini

Namun untuk menghilangkan rasa haus, usahakan untuk tidak konsumsi minuman dingin terlalu sering. Saat melakukan aktivitas, terlebih aktivitas di luar ruangan. Suhu tubuh pasti akan naik. Jika konsumsi minuman dingin, tubuh akan mengalami penurunan suhu dengan cepat.

Hal ini tidak baik bagi kesehatan, karena bisa menimbulkan sakit kepala atau flu. Jadi minumlah air dengan suhu normal agar tidak ada efek negates setelahnya.

Perbanyak Konsumsi Buah

Akan sangat menyegarkan jika di tengah cuaca yang terik, mengkonsumsi buah-buahan. Pilih buah segar yang mengandung banyak air di dalamnya. Seperti buah semangka, belimbing, jeruk dan lain-lain.

Selain dapat terhindar dari dehidrasi, konsumsi buah juga sangat baik bagi tubuh. Buah-buah juga mengandung energi yang mampu mendukung aktivitas seseorang.
Halaman Selanjutnya....