Studi Ungkap Olahraga Dapat Kurangi Rasa Sakit Bagi Penyintas Kanker

Besarnya pengurangan rasa sakit yang terkait dengan olahraga serupa untuk penderita kanker dan untuk individu tanpa riwayat kanker, demikian temuan studi tersebut.

"Secara umum, orang yang lebih aktif memang memiliki lebih sedikit rasa sakit. Hal ini mungkin terkait dengan beberapa manfaat spesifik dari olahraga, seperti efek biokimia, neuromuskuler, atau psikologis," imbuh penulis utama studi ini, Christopher Swain, PhD, seorang peneliti fisiologi di University of Melbourne di Australia.

Hershman menambahkan, olahraga dapat bekerja sama dalam tubuh untuk mengurangi rasa sakit, baik bagi mereka yang memiliki riwayat kanker atau tidak. Menurut dia, aktivitas fisik mungkin memiliki efek sentral pada jalur nyeri dan mungkin juga memiliki efek biologis yang meningkatkan jumlah oksigen yang didapat jaringan.

"Ini dapat mengurangi berat badan yang dapat meningkatkan rasa sakit, dan juga dapat memiliki efek psikologis dalam meningkatkan suasana hati dan mengurangi kelelahan, meningkatkan kualitas tidur, dan mengurangi kecemasan," tuturnya.