Studi Ungkap Merokok Tingkatkan Risiko Penyusutan Otak
Foto : Istimewa
Ilustrasi
Adapun beberapa cara untuk berhenti merokok, seperti mencoba terapi pengganti nikotin, menemukan pemicu dan menghindarinya, mengunyah sesuatu untuk menahan keinginan merokok. Kemudian, mencoba melakukan aktivitas fisik untuk mengalihkan perhatian, mencoba teknik relaksasi seperti pernapasan dalam, relaksasi otot, atau yoga, serta mengingatkan diri sendiri tentang manfaat kesehatan.
Editor : Fiter Bagus
Penulis : Rivaldi Dani Rahmadi
Komentar
()Muat lainnya