Studi Ungkap Jogging Hingga Yoga Efektif Mengatasi Depresi

Penulis studi BMJ mengakui bahwa kualitas bukti yang ada masih rendah dan studi yang memantau partisipan selama satu tahun atau lebih masih terbatas. Mereka juga mencatat bahwa banyak pasien mungkin juga memiliki hambatan fisik, psikologis, atau sosial untuk berpartisipasi.

Secara global, depresi mempengaruhi sekitar 300 juta orang, menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Olahraga sering disarankan selain psikoterapi dan pengobatan, meskipun ada ketidaksepakatan di antara pedoman pengobatan dan penilaian data sebelumnya mengenai cara yang paling efektif untuk meresepkan olahraga untuk depresi.